腹部焦點(diǎn)肌群氣力太弱形成肩膀承擔減輕所惹起的 。陳翔峰先容 ，初出擊焦點(diǎn)肌群指的是位于腹部前后環(huán)抱著(zhù)身軀賣(mài)力維護脊柱不變性的主要肌肉群